Menghindari Stres Berkepanjangan

Menghindari Stres Berkepanjangan ini mungkin sebuah kalimat yang banyak dicari orang ketika masalah dalam kehidupan semakin bertambah bahkan semakin sulit. Apalagi bagi yang sudah bekerja sepertinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya stres.

Baiklah sodara-sodara sekalian kali ini saya ingin berbagi tips Menghindari Stres Berkepanjangan , simak point-point dibawah ini:

Menghindari Stres Berkepanjangan

• Pasrahkan semua urusan kita semua kepada sang maha pencipta
• Seperti yang tercantum pada surat 3 Al-Imron ayat 122 berbunyi. "ketika dua golongan dari padamu ingin (mundur) karena takut, padahal Allah adalah penolong bagi kedua golongan itu. Karena itu hendaklah karena Allah saja orang-orang mukmin bertawakal." Sudah sangat jelas ketika seseorang atau golongan atau kita merasa takut, merasa sulit maka hendaklah kita mengharapkan pertolongan Allah saja karena Allah adalah dzat yang maha penolong yang dapat membuat kita bisa menghindari stres berkepanjangan.
• Perbanyak dzikir diwaktu pagi dan petang
• Dzikirlah diwaktu pagi dan petang ini merupakan hadist nabi yang diriwayatkan oleh muslim yang berbunyi "“Barang siapa mengucapkan di waktu pagi dan petang: 'Subhanallah wa bihamdih'; seratus kali tidak ada seorangpun di hari kiamat yang datang membawa suatu kebaikan yang lebih baik darinya, kecuali orang yang mengucapkan hal yang sama atau lebih dari itu". (HR. Muslim)". dengan banyak mengingat allah maka menenagkan dan membahagiakan serta memberi kebaikan kepada kita, sehingga kita bisa menghindari stres berkepanjangan.
• Lakukan salat malam
• Orang yang rajin dan istiqamah shalat tahajud akan mampu menghilangkan kecemasan dan terhindar dari rasa sedih, hampa, dan tidak mempunyai makna hidup. Karena dia menyadari hakikat dan tujuan kehidupan, dari mana dia berasal, ke mana dia akan menuju , untuk apa dia hidup. Pemahaman ini dapat memicu gairah hidup dan tekad untuk berjuang dijalan dan demi Allah Swt.
• Berdoa kepada Allah tidak hanya setelah salat fardhu dengan penuh khusu dan ikhlas
• Firman Allah dalam Al-quran surat  An-Nisa: 103 "Selanjutnya, apabila kamu telah menyelesaikan shalat (mu), ingatlah Allah ketika kamu berdiri, pada waktu duduk dan ketika berbaring. Kemudian, apabila kamu telah merasa aman, maka dirikanlah shalat itu (sebagaimana biasa). Sesungguhnya shalat itu adalah kewajiban yang ditentukan waktunya atas orang-orang yang beriman ( QS. An-Nisa: 103)". Sangat jelaslah bahwa kita tidak hanya diperintahkan berdoa didalam salat dan sesudah salat saja, tapi juga ketika diluar itu semua pun kita senantiasa diperintahkan untuk berdoa. Perbanyak berdoa dan mengingat kepada Allah, insya Allah hati kita akan di tentramkan masalah kita dimudahkan, jalan hidup kita pun tidak akan sulit.

Semoga cara Menghindari Stres Berkepanjangan yang saya bagikan ini bermanfaat bagi sodara-sodara sekalia, dan menambah iman kita sebagai umat muslim kepada Allah. aamiinn..